Waarom dansen goed is voor je groei

Ik heb gemerkt dat sinds ik dit elke zondag doe, ik mezelf heb bevrijd van een aantal draken. Voor mij is dat onwennig. Ik ben zo gewend om naar mijn draken te kijken door erover na te denkenen door erover te schrijven. Dat is een manier die heel erg bij mij past, omdat ik natuurlijk ook graag in mijn hoofd leef. In mijn hoofd hoef ik niet zo te voelen. Als je gaat dansen is dat anders.

>> Kijk de video hier onder of lees de tekst onder de video<<

Een tijdje geleden hoorde ik een verhaal over Rwanda. Daar heeft natuurlijk een verschrikkelijke oorlog plaatsgevonden. Er waren verschillende therapeuten die naar het land zijn afgereisd om daar de mensen te helpen om te genezen van trauma’s. Ze nodigden mensen uit om in een kamertje te komen zitten, en om hun verhaal te delen. Het verhaal gaat dat de mensen uit Rwanda dat helemaal niet snapten. In hun cultuur heel je trauma niet door in je eentje in een kamer te gaan zitten. Je heelt een trauma door naar buiten te gaan, en samen te dansen.

Een soortgelijk verhaal hoorde ik ook van Desmond Tutu. Hij was voorzitter van de commissie die onderzoek deed naar de schendingen van de mensenrechten onder het apartheid regime. Zo kwam het dat hij urenlang moest luisteren naar de meest verschrikkelijke verhalen. Wat hij dan soms deed, als het hem even teveel werd, was dat hij de vergadering stil legde, en alle aanwezigen uitnodigde om te gaan dansen. Als ze dat een tijd hadden gedaan, dan ging hij pas weer verder.

Dit is een gebruik dat wij in het Westen zijn verleerd. We dansen als we iets te vieren hebben, op bruiloften bijvoorbeeld. We gebruiken dansen niet meer om samen te rouwen en om samen dingen te verwerken.

Een tijdje geleden ben ik weer in Tarifa gaan wonen, en hier kan ik elke zondagmorgen dansen. In dit gebouw “Lo Invisible” organiseren Angèl en Viña elke zondagmorgen een Ecstatic Dance party.

Ecstatic Dance wil zeggen dat je 1,5 uur gaat dansen, je stopt eigenlijk niet. Er is geen alcohol, en er wordt niet gepraat. Je bent alleen aan het dansen. Dat is om een maximaal contact te krijgen met jezelf, en ook met elkaar, want het is iets dat je samen doet.

Als je gaat dansen is dat anders. Dat is vooral gericht op je gevoel. Je bent aanwezig in je lijf terwijl je danst, er is heel weinig afleiding omdat je verder niet praat, dus het nodigt je heel erg uit om te voelen wat er speelt.

Wat ik ook heb gemerkt is dat daarin dingen zijn getransformeerd. Er zijn een aantal draken die zijn heel anders dan voordat ik zo vaak ging dansen. Dat klopt ook met de filosofie van de DJ, die elke week een andere speellijst maakt voor deze dansparties, die heeft les gehad bij de de Indianen in het Amazone gebied. Voor hen is muziek veel meer dan geluid waar je op kan bewegen, maar het is ook echt een energie die dingen kan transformeren.

Ik geloof dat. Er zijn bij mij echt dingen getransformeerd zonder dat ik erover hoefde na te denken. Sindsdien zijn deze Ecstatic Dance parties bijna een reden om me hier definitief te settelen, omdat ik gewoon kan voelen hoe goed het is voor mijn lijf, en hoe goed het is voor mij.

Ik ben heel nieuwsgierig of jij je in deze ervaring herkent, of je dit ook wel eens hebt meegemaakt, of dat je een andere relatie hebt tot dansen. naar je reacties. Laat vooral weten. Op het contactformulier staan alle plekken waar je me kunt vinden.

Je kunt ook een gratis coaching sessie met mij boeken!

Kijk voor meer informatie op de website travellingtheroadtofreedom.com